Pilar Sordo dictó su charla “Bienvenido dolor”
La destacada psicóloga Pilar Sordo expuso ante más de 250 personas su charla “Bienvenido dolor” en el marco del ciclo de charlas 2012 de Fundación Chile Unido.
Según la especialista, con el dolor “comienza un proceso de transformación que jamás nos dejará igual que antes y que cuando uno acepta el dolor se permite hacerse preguntas que de otro lugar uno no se haría”.
Comentó que el dolor es una encomienda que generalmente no queremos y rechazamos ya que vivimos en un país donde se niegan las emociones negativas. Pilar afirmó, además, que la felicidad es una actitud, una decisión y que eso no significa no tener problemas, sino que se puede hacer la elección de enfrentarlos en forma positiva. ”La gente que decidió ser feliz camina con las penas”, aseguró y agregó “Aceptar el dolor no garantiza que uno no sufra, pero si salir más rápido porque tiene que ver con la honestidad con que se vive el proceso”.
La psicóloga explicó las 4 etapas del dolor:
1.- El shock
2.- Rabia (en esta etapa se buscan culpables)
3.- Pena (generalmente coincide con el abandono social)
4.- Reconciliación con el duelo
“Son etapas que no ocurren en forma lineal”, dijo.
Por último, destacó que hay que enseñar a generar seguridad en los vínculos. “Hay que cuidar los vínculos afectivos y saber que pase lo que pase somos capaces de salir adelante”, expuso.
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Me encantan los libros de la pilar sordo, creo que son muy buenos y te ayudan mucho,los libros de autoayuda sirven para ir sanando cada dia las heridas del corazon y del alma
Hola soy Verónica tengo 44 años, soy chilena y desde los 6 años vivo en Argentina, tengo un abuelo de 97 años (chileno) que esta pasando por una etápa dificil se esta yendo y sus hijos lo han abandonado, que paradojico él fue abandonado cuando niño por sus padres, solo mi mamá lo cuida y vive con él desde toda su vida, yo la ayudo pero es tan dificil y combativa esta etápa que no se que hacer.
Busque en internet mensajes o quizas autoayuda, porque no tengo con quien hablar este tema más que con mi marido o mis hijos, porque la familia esta toda ofendida y ocupada y nadie se hace más que un par de horas para verlo. Hemos pasado internaciones y ahora la etápa depresiva en la que él llora, grita y sufre diariamente.
Es larga mi historia podria escribir muchos libros, pero quizás no tengo la expresion tan sencilla que encontré en tus charlas.
Me ayudaron mucho e utilice el buen uso de la internet, no para poner emoticones sinó para nutrirme de vivencias de otras personas y ver que no estoy sola y que muchos sufren lo mismo que yo.
Gracias, no soy buena lectora, leo pero no me apasiona, sí le lei todo a mis hijos y ellos aman leer, trate de no pasarle mi flojera con la lectura.
Gracias por todo lo que pude redescubrir en tus charlas.
Un afectuoso saludo.
querida Pilar :acabo de terminar de leer tu hermoso libro Bienvenido dolor , gracias ,ojalá puedas responderme algo sobre la importancia de madurar con nuestro sufrimiento y preocuparnos por el dolor de los demás,soy profesora de educación básica particular , he tenido alegrías y grandes sufrimientos en mi vida ,especialmente de violencia intrafamiliar ,hace aproximadamente 25 años que sufro depresión por las mañanas , es un verdadero suplicio cada levantada ,pero sigo luchando para salir adelante ,la fe en Jesús ha sido mi gran fortaleza en la vida ,también el apoyo de mi mamá y buenas amigas . Ojalá algún día`pueda conocerte personalmente y contarte más ,te saluda cariñosamente ,Angélica Labbé.
Pilar,
De lo leido hasta hoy mi frase favorita y que uso a modo de mantra es: “se puede vivir feliz aunque se lleve una pena en el alma” me aligeró la carga … tus palabras me ayudaron a comprender parte de mi proceso.
Ahí sigo tratando de sanar mi corazón, en Dios espero lograrlo pronto mil gracias!!!!!!!!!